便秘になると、便が長時間腸内にとどまることで、さまざまなトラブルが生じます。まず腸に溜まった便やガスによって、腹痛がおこったり、おなかが張ったりします。腸全体の動きが低下し、食欲がなくなったり、ひどい時には吐き気も生じます。
また、腸内で便の腐敗が進むと、有害物質が増え、身体全体の代謝力も低下します。その結果、肌荒れやニキビなどのトラブルにもなります。毒素の増加は、自律神経にもマイナス影響をあたえて、頭痛やめまいを起こすこともあります。血行が妨げられ、冷えや肩こり、腰痛などの原因にもなります。
便秘は、おなかが張って活動が低下しがちなのに加え、代謝力を低下させるので、肥満の元でもあります。便秘の腐敗ガスは口臭にも影響すると言われています。それだけでなく、便秘が慢性化することで、大腸ガンや直腸がん、腸閉塞などの重症の病気を引き起こす危険もあります。早めの対応が大切なのです。
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